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時下本市已進入供暖穩定期,不少市民因緊閉門窗患上了“暖氣病”,口脣乾燥、咽喉腫痛、咳嗽的患者逐日增加。專家提醒:老人和兒童身體抵抗力較低,是“暖氣病”的高發人羣,長時間居家時一定要注意通風和保溼。
長期恆溫適應力免疫力下降
在寒冷的冬季,很多人習慣將門窗長期緊閉,但這種取暖方式對人體危害很大。因爲空氣不流通,會使室內溫度急速乾燥,容易導致人體免疫功能和抵抗力下降,最常見的症狀就是鼻咽不適、頭暈眼花、軟弱無力等。專家解釋說,由於人體長期處於恆溫狀態,體內有一套完整的體溫調節系統,作爲這個系統的“總指揮”——大腦皮層下丘腦,能根據外界溫度進行調節,如果長期處於保暖恆溫下,人體的適應能力將會下降,一旦與低溫接觸便難以抵擋致病細菌的侵襲。
勤開窗養植物趕走“暖氣病”
專家認爲,封閉、乾燥的室內環境是“暖氣病”的罪魁禍首。許多市民習慣在冬天緊閉門窗,使冷空氣和室內乾燥的熱空氣不能對流,給細菌滋生提供了溫牀,容易引發感冒、哮喘等呼吸道疾病。此外,在乾燥環境裏,人們普遍感到煩躁不安、脣裂上火,容易引發血壓下降、心絞痛等疾病。尤其是老人和兒童,由於身體免疫力和抵抗力較低,成爲“暖氣病”的高發人羣。如果想要擺脫“暖氣病”,冬季室溫應保持在18℃-24℃,溼度爲50%-60%,並勤開窗戶通風。一般早晚各開窗通風一次,每次開窗時間不少於30分鐘。當空氣溼度低於40%的時候,除了用加溼器、在牀前擺盆水加溼外,在室內多養些綠色植物,也是一個不錯的辦法。
保溼又消毒綠色植物賣得火
爲改善家中環境,許多市民想到了購買能增加溼度、大量釋放氧氣的綠色植物。從本市多家花卉市場瞭解到,近一段時間,仙人掌、吊蘭、富貴竹和水仙等植物賣得不錯,主要原因是仙人掌可以在夜晚呼出氧氣,使空氣溼潤溫和;吊蘭、巴西木等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發出更多水分,增加室內溼度;富貴竹、水仙等觀賞綠色植物也因爲有很好的“消毒”功能,同樣得到了消費者的青睞。不過需要注意的是,室內植物不宜太多,一般一個房間一兩盆即可,並且要常給植物澆水。(記者白敏怡)