專家認為,氣溫驟然降低最易引起風寒感冒、久咳、鼻炎等疾病。市民可將生姜洗淨切片熬水喝,以發汗解表。很多人喝完後,蓋著被子睡一覺,感冒就好了。陽虛體質的人,一到冬天就四肢不溫、畏寒怕冷,即便沒感冒,平時也應熬生姜水喝上一段時間。此外,入冬後很多人久咳難愈,痰特別多。這時用生姜水漱口可祛痰止咳。需要提醒的是,用生姜水漱口的時候,要仰著頭,這樣纔能使生姜水發揮藥效。