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這是一本讓你『由內而外』變美麗的減肥書,書中首次公開作者的個人減肥法和揭開如何吃出美麗的68個秘訣。
據出版社透露,書中介紹的都是事關減肥與美容的均衡飲食的細節,讀者群遍布各個年齡層,10幾歲的女孩子到70多歲的老婦人。本書倡導的飲食法被眾多女性瘋狂追捧。
封面上是一套餐具,盤子裡放了一顆鑽石。『作者想要告訴給大家,餐桌上纔有你所想要的「寶石」(財富)與美麗。』減肥一詞,不是說讓體重驟降,而是日常生活中點點滴滴的食療,以吃的食物調節身體,以此達到減肥的效果。作者艾麗卡是個非常開朗、穩重的人,她告訴我們,除了外表的美麗以外,還應該注重知性、感性、人性美、誠實、自信等內在美。