頭伏餃子(資料圖片)

　　據中國之聲《央廣新聞》13時12分報道，未來一周北京降雨頻繁，空氣濕度不斷加大，同時高溫不減，將進入桑拿天。詳細情況我們連線中央臺實習記者馬哲。

　　主持人：俗話說『熱在三伏』。為什麼在三伏天中人感覺最熱？

　　記者：氣象專家認為，主要的原因是空氣濕度大，不利於人體排汗。從溫度上，北京的極端最高氣溫很少出現在三伏天裡。但三伏天正是北京最多雨、空氣濕度最大的時候。今天入伏以後，預計北京白天的平均相對濕度將在80%以上，夜間能達到90%。此時氣溫一超過32℃，人體就會感覺十分悶熱不適，也就是大家平時俗稱的『桑拿天』。隨著高溫高濕天氣到來，北京也將進入全年最悶熱時期。

　　主持人：在伏天中，人們需要注意些什麼？

　　記者：由於高溫高濕，人體需要及時補充水分。流汗過多時，可適當補充淡鹽水。飲食盡量保持清淡，多吃瓜果蔬菜。

　　再有，要保證充分的睡眠和休息，現在世界杯已經結束了，大家應盡量避免熬夜。像老年人、小朋友等，還可以在中午睡個午覺。

　　北京市氣象臺提醒市民，伏天中需要關注霉變指數。目前北京處於二級輕度霉變，但是隨著空氣濕度的上昇，霉變指數有可能變為中度。市民可以把貴重的物品放置在低溫、通風處保存

　　另外，北京的不少醫院在今天都開始了『三伏貼』的治療，交管部門預計，北京中醫醫院、廣安門中醫院等地區的交通壓力將明顯增加。交管部門提醒司機朋友，在出行的過程中盡量避開這些地段，以免發生擁堵。