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廖秦平(資料圖) 專家小傳 天津北方網訊 廖秦平教授,主任醫師,北京大學第一醫院婦產科主任、黨委副書記。中華醫學會婦產科腫瘤學會常委、中國醫師協會婦產科分會副會長、中華醫學會婦產科學會委員。 采訪廖秦平教授,是在盛夏一個驕陽似火的周末午後。當記者如約敲響廖教授家門的時候,她正陪著母親吃西瓜。『平常工作太忙,只要有空,我就願意在家陪陪媽媽,陪陪家人。這對我來說,是一種很好的放松方式。』廖秦平對記者感慨道。我們的采訪,就從廖教授緊張的生活談開了。 身為北京大學第一醫院婦產科的主任,廖秦平臨床、行政都要管,同時還承擔著教學工作,是一名系裡的博士生導師。就在采訪的前一天晚上,因為要准備一臺復雜的手術,她凌晨2點纔休息。但是,廖教授表示,忙碌的工作並不意味著要犧牲健康。 第一句——要讓自己具備最好的抵抗力 『我的病人都是女性,我也是名女性。我特別想跟姐妹們說三句話。第一句——要讓自己具備最好的抵抗力。』廖秦平充滿感情地對記者說,『我研究婦科腫瘤,也研究感染類疾病,其實很多腫瘤都與感染有關,子宮頸癌就是典型的感染性癌癥。只有努力提高自身的抵抗力,纔能遠離疾病。』廖教授要求參加腫瘤手術的同事,術後一定要立刻洗澡,避免細菌感染。 從廖教授的家步行前往醫院,需要20分鍾時間。每天早晨,她都把這寶貴的20分鍾當成一次鍛煉。無論刮風下雨,雷打不動。下班時也是從醫院走回家。這樣,每天就保證了40分鍾的步行鍛煉。『我沒有專門的時間去健身房,但只要堅持一項運動,就能有效果,哪怕是走路。』一臺接一臺的手術,可能會讓廖教授連正常吃飯也保證不了。『但是,我會把早餐安排好。我的早餐有牛奶、雞蛋、面包或饅頭,以及西紅柿等蔬菜。』廖教授說,她常會買一些黃瓜、西紅柿放在辦公室,和大伙一起吃。『緊張時也別忘記營養搭配,要隨時補充維生素。增強抵抗力,心裡要有這種意識。』 第二句——認認真真工作,開開心心生活 『說到內心,我要送給大家的第二句話就是——認認真真工作,開開心心生活。』廖秦平說。中年女性在家,為人女、為人妻、為人母;在外也要獨當一面。壓力之大,可想而知。這也是中年女性腫瘤高發的一個原因。怎麼辦?必須學會給自己解壓。 『面對事業上的壓力,以及復雜的人際關系,要想得開,有時候寧可慢幾步,只要認真去做,就會離理想越來越近。我這幾年,隨著年齡增長,最大的收獲就是學會了釋然。同時,我發現,最好的解壓辦法,就是要有三兩知己,一群朋友。遇到不順心時,互相傾訴,壓力就會被釋放。』廖教授說。工作的時候,她往往沒有時間休閑,但是她會利用到外地出差的間隙,游覽一下當地的自然風光,或者到熱鬧的市場上轉轉,給家人挑選禮物。這些都是她繁忙工作中的『減壓閥』。 第三句——重視檢查,把治病變成防病 在采訪的最後,廖教授送給女性朋友最後一句話——重視檢查,把治病變成防病。『很多女性來醫院的時候,已是癌癥晚期。所以,請女性朋友每年抽出半天時間,給自己做個檢查,這樣不僅保護了自身的健康,同時也保全整個家庭。』