范雨英教練在教授別人的同時,自己也收獲了健康與快樂。 走進今晚大廈游泳館,眾多身影在水中嬉戲、玩耍,其中有老年人、有青年人、有兒童,都在水中躲避烈日的炎熱。在游泳館的一角,有一位...">
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走進今晚大廈游泳館,眾多身影在水中嬉戲、玩耍,其中有老年人、有青年人、有兒童,都在水中躲避烈日的炎熱。在游泳館的一角,有一位年過半百的人在岸邊給初學者講解游泳的姿勢和注意事項,她就是從游泳愛好者轉為教練員的范雨英。
現在已經53歲的范雨英可以說是鐵杆游泳愛好者,從7歲開始接觸游泳至今已經40餘年,當談到當初如何接觸游泳時,范雨英說道:『在上小學的時候,學校有游泳課,就是那個時候開始接觸游泳,接觸到了水。還記得第一次上游泳課的時候不敢下水,非常害怕,後來老師用手沾上水往我臉上摸來習慣水性,讓我慢慢地減少了對水的恐懼,並開始嘗試下水。下水後的我,顯得特別的笨,始終不得要領。在岸上做示范劃水動作的時候覺得很簡單,怎麼到了水裡就做不出來了呢?究其原因還是緊張。在老師的安慰和鼓勵下,從游1米、2米開始,到最後完全學會,從而真正地體會到了游泳的樂趣。』
除了教學員們游泳之外,范雨英自己也經常通過游泳來鍛煉身體,每次都游1000米,不多不少,游完之後整個人都覺得特別舒暢。至於為什麼不每天堅持鍛煉,范雨英解釋道:『游泳確實是一項好的運動方式,持之以恆可以強化肺功能,提高睡眠質量,防感冒等。但游泳不像其他的運動需要堅持每天去做,游泳對身體狀態的要求很高,在身體狀態不好的情況下游泳,會產生虛脫、頭暈等負面影響,所以游泳最好是在自己身體狀態良好時進行。』
轉眼間,范雨英已經從事游泳教練十餘年。在這期間,她教會了無數人,這些人當中以兒童居多。或許是因為經常與小朋友接觸,范雨英被游泳館內很多人戲稱為『老頑童』。這位愛說愛笑、甚至在旁人看來有些『瘋』的『老頑童』,在游泳的教與練中,收獲了年輕的心態和健康的身體。彭子翰