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每對夫妻都會吵架,如何將吵架機率降到最低呢?看看專家給出的建議:
1.生氣的時候去睡覺
忘記那些要在睡覺之前解決問題的說法,讓一方先睡覺。研究發現,上床睡覺是解決問題最好的選擇,因為這可以讓伴侶理清思路,另外選個時間來解決問題,也許那時問題已經沒有那麼嚴重了。
2.休息片刻即使30秒的休息也有助於平息怒火,專家建議:走出屋子,等雙方等冷靜下來再聯系。
3.勇於承認自己的錯誤專家建議:承認自己的行為可以阻止你的伴侶大動肝火,設身處地的為對方著想。這樣做雖然很難,但是非常有效。
4.試著幽默一下也許剛開始這樣做很難,但一對結婚23年的夫婦對這個方法卻屢試不爽。
5.撫摸當任何方式都不能解決問題的時候,只要緊握著對方的手就可以了。撫摸對於解決問題非常重要。
6.禁止『但是』很多夫婦總是在試著承認對方觀點的同時又添加『但是』來重申自己的觀點。專家建議:禁止:『但是』。
7.記住什麼是最重要的事實上,婚姻包括三個部分:妻子、丈夫和婚姻。我們要盡量考慮到『我們三個』。專家認為:認識到沒有完美的婚姻也是重要的,吵架也是其中的一部分。