打乒乓球,有這麼一種說法:初學者用手臂打球,高手用手腕和手指打球。看著熟練者擊球時瀟灑的『甩腕』動作,很多初學者都以此為目標。不過南京市中西醫結合骨科孔曉海教授提醒,所有的拉球、殺球和平抽都不能用手腕加力扣球,因為這很容易造成手肘受傷。正確的方法是:手腕應充分放松,配合展腕,這樣就會非常輕松。(摘自《健康時報》)