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浙江在線09月26日訊
『管天管地,管不住屙屎放屁』,這句源自淮北的方言俚語,很多人都聽說過。
昨天,百餘位國內外專家,受杭州市三醫院邀請,參加『2010年中國杭州國際便秘專題學術論壇』,肛腸科,泌尿外科、婦科、消化內科、骨科專家聯合探討『出口』問題,重點『攻克』便秘。從古至今,醫學界普遍認為便秘乃百病之源,它可以使人體免疫力下降,容易受到各種病菌的感染。
浙江省中西醫結合便秘診治中心也同步在杭州市三醫院掛牌成立,這意味著浙江人有了專門的『出口』診治中心。
產後『收腹』不如收『盆底』醫學上認為一周排便次數少於3次,每天排便量少於30g的話,就是便秘。『10人4堵』,市三醫院肛腸科楊關根主任說,產婦便秘比較高發,從臨床來看,10個產婦當中肯定有4到5人因為各種原因出現便秘。
與會專家分析,懷孕引起的腹直肌及盆底肉松弛,是產婦便秘最隱秘的因素。市三婦產科主任林曉冰說,懷孕晚期胎兒發育橕大了整個子宮,使得部分肌纖維斷裂,影響腹肌和盆底肌肉的緊實度,使得腹壓不足,就容易導致便秘。胎兒偏大、偏重的產婦便秘的可能性更高。
資料顯示,在我國已婚已育的女性中,45%有不同程度的盆底功能障礙和性生活質量低下。看似與腸道有關的便秘,有時候往往根子在『盆底』。
便秘,已經成了一個調動全身多處髒器的『系統工程』,杭州市三醫院泌尿外科主任徐智慧說,這也正是多科專家共同會診『便秘』的原因,『事實上,對於產婦來說,做月子的觀念要改變,與其產後收身,不如產後收「盆底」。』
據悉,在歐美及日韓,產後42天的婦女,就要進行常規盆底肌肉訓練,以減少盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生,提高生活質量。
忍便易忍出直腸癌剛吃過早飯,隱隱約約有了便意,本來想坐在馬桶上從容大便的,可是看看表,上班要遲到了。是拉還是不拉呢?
恐怕很多人最後的選擇,往往是放棄大便,匆忙奔向單位。
便意就在這樣的忙碌中,一次又一次被錯過和忽略。
楊關根說,現代生活步調快速,很多人經常忽略腸反射便意,等到便意消失,就很難再解,結果形成直腸型便秘,非得靠瀉藥纔能解便。長期便秘導致壞菌在腸道中滋生,增加罹癌的風險。
據悉,我國便秘患病率為3%?11%,杭州地區約為17.6%,源於飲食過於精細。僅杭州市三醫院肛腸科近20年的工作中,收治便秘病人就達4萬餘人次,其中因為長期便秘導致各類腸癌的每年都有很多人。
楊關根建議,患了便秘後不要忙著服用瀉藥;從食物中攝取足夠的粗纖維,如:五谷、蔬菜、水分、高纖維、乳酸菌等,多吃水果、蔬菜,多喝白開水;多活動,增加腹肌力量方便排便;用灌腸對付便秘,治標不治本,但是如果你便秘嚴重,通過灌腸能得到緩解。
記者林丹通訊員黃春燕
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