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中醫查體和膏方治療
天津中醫一附院近日在該院國醫堂治未病中心特設專科門診開展『中醫查體』及『膏方治療』項目,每周三和周六上午應診,運用中醫體質學說結合現代科技手段對就診者進行體質辨證和中醫疾病診斷,並采用外敷和內服膏劑等手段幫助未病者保健、亞健康人群調理和處於緩解期的慢性病人鞏固提高療效。諮詢電話:27432353、27432882。 蘇曉華 攝影王倩
女性快走可防中風
快走對預防中風等疾病具有良好效果。美國一項新研究發現,中老年女性每天快走30分鍾,中風風險可降低30%,預防效果與慢跑、打網球、騎自行車等較激烈的快節奏運動相同;若每天快走45分鍾到1小時,則患中風的概率可降低40%。沒有運動習慣的女性,只要從現在開始每天快走30分鍾,也能強身健體。研究報告指出,在12分鍾內走完1公裡的距離,這樣的速度可以稱之為『快走』,因為這個速度能讓機體產生有效運動。
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