10月1日夜間到昨天早晨，受高空槽影響，本市普降小到中雨，局部大雨，個別地區暴雨，市區降水量為12.3毫米，達中雨量級。

　　今天，受冷空氣影響，天津地區晴間多雲，陸地將迎來西北風4到5級陣風6級，白天氣溫尤其是早晨氣溫明顯下降，預計清晨最低氣溫11℃，午後最高氣溫21℃。風寒明顯，市民外出時應多加衣物，注意保暖。

　　今日天氣

　　晴間多雲

　　11℃~21℃

　　西北風4-5級轉3-4級

　　降水概率10%

　　明日天氣

　　晴間多雲

　　10℃~22℃

　　北風3-4級

　　降水概率10%

　　後日天氣

　　晴間多雲

　　11℃~23℃

　　西南風3級

　　降水概率10%

　　-下周天氣趨勢：

　　本市下周前期天氣晴朗，後期雲量增多，沒有明顯降水。周初受冷空氣影響，將有大風天氣，氣溫將下降4℃至6℃，最高氣溫將下降至20℃上下，市區的最低氣溫可降至10℃。

　　-養生寶鑒：

　　下周天氣處於秋分後期，已步入深秋。如果趕上一兩場雨，雨後更是寒氣逼人。所以此時，人們一定要保暖御寒，在飲食調養上更要注意冷熱均衡。

　　食物大致歸納為三大類，寒涼類、平性類、溫熱類。秋分這個時節最適宜用平性食物。對於那些陰氣不足，而陽氣有餘的老年人，則應忌食峻補辛熱之品；對正在發育中的兒童如無特殊原因也不宜過分進補；對痰濕質人應忌食油膩；木火質人應忌食辛辣；對患有皮膚病、哮喘的人應忌食蝦、蟹等海產品；對胃寒的人應忌食生冷食物等。

　　-食品宜與忌：

　　宜：百合、蓮子、花生、黑芝麻、黑木耳、白木耳、洋蔥、土豆、黑豆、赤小豆、黃豆、圓白菜、白菜、大頭菜、黃魚、鯉魚、雞蛋、鴿蛋、蜂蜜、牛奶等

　　不宜：寒涼性、溫熱性食物