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天津北方網訊:今天是重陽節,據市婦聯半邊天志願者對1279位津城35歲至50歲市民的調查顯示,32%的受訪者雖然生理上與『老年』尚有相當距離,但受到工作壓力大、應酬多、體質下滑等問題侵擾,他們『人未老心先老』,見到些許衰老跡象,便郁悶焦慮,患上『恐老癥』。專家表示,中年人應保持積極健康的心態,平穩度過『心理更年期』,越怕老反而老得越快。
『最近,我明顯感覺自己老了。5年前,我通宵熬夜寫方案,第二天照樣生龍活虎。而現在還沒到夜裡12點,眼皮就開始打架,即便是硬橕著工作,大腦也轉不起來。每當看到有白發和皺紋,我就很沮喪。想想將來老態龍鍾的樣子,我甚至感覺人生也就如此了。』43歲的陳先生是位外企策劃部經理,他的話很具代表性。調查顯示,『恐老』的男女表現各有不同。男士們大多擔心因體質下滑,使自己對事業和家庭控制力弱化;女士則擔懮因容顏老去,使自己的『形象分』大打折扣,降低競爭力。
心理學專家、市心理諮詢師組織委員會主任王虹翔教授表示,根據心理學標准,人到65歲以上纔會逐漸進入老年期。心理上『恐老』跟生理上的『更年期』近似,都是人從中年到老年的轉折,只不過癥狀並不明顯。『恐老』雖是心理問題,但這類中年人往往不思進取、得過且過,且更依賴營養保健品,若任其發展,很容易引起內分泌紊亂,最終導致『更年期』提前,加速生理衰老。專家建議:人到中年,應對周圍事物常懷好奇之心,有規律地鍛煉身體,主動與人溝通。這樣纔能做到如林語堂所說的『優雅地老去,也不失為一種美感』。(記者馬庚申)
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