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如今,喝茶養生在中老年人中頗為流行。養生茶的種類可謂五花八門。喝茶養生有講究,應根據自身狀況有所選擇。
高血壓少喝人參茶
人參是滋補佳品,當然也價錢昂貴。不過,泡茶的人參相對便宜,因而頗受人們的青睞。人參茶有調理身體機能,補充氣血的作用。但是,並非所有人都適宜喝人參茶,陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。即使適宜喝人參茶的人,也應注意適度,一天一杯即可,連續喝三天後停三天,以便讓體內累積的藥物成分經代謝排出體外
上火別喝桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶具有滋養氣血、延緩衰老的功效。但是,桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。血氣旺盛,上火的人不要喝。由於棗含糖量高,糖尿病患者也要少喝或者不喝。
胃寒少喝菊花枸杞茶
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,但是,菊花性涼,胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人應盡量少喝。
氣虛慎喝玫瑰花茶
玫瑰花茶有解郁作用,能理氣清熱,安神美容,但是胃寒、腹瀉的中老年人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
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