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天津北方網訊:如今,各種各樣的通訊設備和傳播手段已經非常發達。電視、電話、電腦……給我們的生活和工作帶來了很多方便。可是記者調查發現,長時間使用這些東西,不少人就會覺得焦躁、恐慌,甚至身體出現頭暈、胸悶等癥狀。心理學專家將其稱為信息焦慮癥。
在大港某企業工作的小趙前段時間坐公交車手機被偷了。從失去手機的那刻起,一種不安的情緒就開始困擾她。她越來越擔心手機裡那些失去的客戶資料怎麼找回來,單位領導聯系不到她是不是會生氣,如果這時候客戶給她打電話打不通,是不是會因此錯過什麼機會。後來,她開始莫名的頭暈、胸悶,這種癥狀在購買了新手機之後仍然沒有完全消失,萬般無奈,只得求助於心理醫生。
同趙小姐癥狀一樣的鄧先生是從事諮詢工作的。他每天起床以後第一件事就是打開電腦,登陸QQ、MSN等通訊工具,打開郵箱看看有沒有新的郵件。然後鄧先生瀏覽大量的資料,接觸不同客戶,見面、手機、電話、電子郵件等從不停歇。鄧先生告訴記者,每次下班回家,他就覺得腦子裡裝了一大堆垃圾信息,讓自己頭暈、惡心、想吐。
記者調查了解到,患上『信息焦慮癥』者多為這些學歷高、工作壓力大的白領。從事心理諮詢工作的宋老師告訴記者,如今海量信息的時代,短期的焦慮很正常,但如果長期焦慮,會使人面容憔悴,體重下降,甚至誘發疾病。對此,白領們需要自己學會調節,培養多方面的愛好,不要過分依賴信息工具。另外,對於收到的信息進行篩選和歸類,及時放棄那些自己並不需要的信息,有利於大腦清理。(記者劉衝)
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