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在這個喚醒健康的時代,戶外運動已不單單是追求個性者的『貴族運動』,它早已融入我們的生活。戶外山地自行車、徒步穿越叢林、登山、徒手攀登、野外露營、定向越野、速降、溯溪等運動方式,呼喚著人們回歸大自然、遠離城市喧囂。
對於特別想要以運動來控制體重的人們,很多食物或飲料變成了運動中的禁忌。但是如果我們看到他們的能量對比,就可以放下心中的負擔了。
可樂和其他飲料及食物能量的對比:
*這些其他的飲料與食物可以提供額外的營養素
(數據來源:包裝標示與2002中國疾病預防控制中心營養與食品安全所發表的《中國食物成分表》)
從表格中我們可以看出:可樂的能量相比其他飲料與食物是較低的。而且,在戶外運動過程中,能夠喝上一瓶冰鎮可樂,那是多麼的暢爽怡人。同時,通過鍛煉,它的能量又可以輕而易舉地被消耗掉,何樂而不為呢?