|
||||
天津北方網訊 1月16日電:周內冷空氣仍較活躍,主要有兩次冷空氣影響天津市,周一(17日)受持續的冷空氣影響氣溫繼續走低,周中期氣溫略有回昇,周末又一次冷空氣入侵本市。屆時,再度出現大風降溫天氣。周內最低氣溫出現在周末,市區為-9℃左右,周內沒有降雪跡象。
- 食品宜與忌宜:蔬菜、水果、乳類等食物。
不宜:怒氣中飲食、過於食用辛、辣太刺激的食物,過量食補。
- 養生寶鑒下周天氣將進入大寒節氣之中。大寒節氣,是我國二十四節氣中最後一個節氣,大寒時節天氣寒冷,有心血管病史的人在此節氣中尤其要注意保暖,戶外活動要根據天氣變化來掌握行動,並要注意加衣保暖,同時也要注意飲食調養。人們在飲食上應當注意,不能補食太過,過多的食用肉類往往會造成體內維生素缺乏,所以也應多吃蔬菜、水果,以保持體內的水分與維生素充足,預防空氣乾燥造成呼吸道疾病及感冒的發生。
- 食養佳餚適宜的膳食有『貝母雪梨銀耳羹』,具有滋陰潤燥、補益氣血、開胃生津、滋養五髒、醒酒消食等功效;適用於肺胃陰虛之咳嗽、乾咳、口乾渴、咽乾、便秘及吐瀉所至陰液虧虛者。(中國藥膳研究會會員王文漢)