忙碌了一年的人們，春節期間總免不了要歡慶一番。醫學專家對此提醒，春節假期別忽略以下八個防病保健事項，做到飲食有節、起居有常、七情有度、勞逸結合，過一個健康、快樂、平安的春節。

　　心髒病戒累。春節長假是心腦血管病的高發期，老人是主要患病人群。謝若蘭表示，操勞太多或玩樂無度，會使心跳加速、心髒負荷加重、血壓昇高，可誘發心絞痛、心梗或中風。節日期間要防寒保暖，避免過度疲勞；保持心態平和，尤其心腦血管病人要避免過於興奮；娛樂活動有節制，一般別超過兩小時，切忌通宵達旦打牌、搓麻將；別暴飲暴食，每天要吃蔬菜水果；別擅自停服藥物，出現身體不適須及早就醫。

　　呼吸道戒涼。過年時少不了走親訪友、串門逛街。曹潔表示，室內外溫差大，忽冷忽熱容易誘發感冒、急性支氣管炎等呼吸道疾病。有慢性呼吸系統疾病者更應注意防寒保暖，以防病情加重。若患了感冒等急性病最好在家調養，既利於康復，又可避免傳染。另外若家裡客人多，最好定時通風，保持空氣新鮮。

　　潰瘍病戒熬。我國民間有除夕『守歲』的習慣。鄧寶茹表示，若胃及十二指腸潰瘍患者也熬夜，會使身體過於疲勞或睡眠不足，極易引起疾病復發或病情加重。

　　胰腺戒酒。鄧寶茹說，暴飲暴食尤其油膩食物進食過多、飲酒過量，最易引發急性胰腺炎。

　　膽道戒油。鄧寶茹說，高脂肪食物攝入過多，會引起膽囊強烈收縮，誘發急性膽囊炎。若有小結石被擠壓進膽道，還會造成膽汁胰液的淤積滯留，引發膽源性急性胰腺炎。

　　咽喉戒刺激。不少人酒足飯飽後會去唱卡拉OK，或唱歌時喝酒助興。周慧芳說，飯後唱歌會影響腸胃消化，引起消化不良；酒精會對喉嚨產生刺激，易使其充血，讓咽喉出現腫脹，隔日聲音可能變得沙啞。所以最好飯後1小時左右再去唱歌。

　　氣道戒異物。周慧芳說，咽喉與食道異物常見於老人和孩子，氣管及食道有異物時千萬不能摳，也不要采用喝醋、吃饅頭等『偏方』，應及時就醫。孩子吞咽異物時不要讓其哭鬧，可將其倒立，叩後背或按壓腹部，促異物吐出，並立即就醫。

　　眼手戒爆竹。張靜楷提醒說，一旦眼、手不幸遭受意外傷害，要沈著冷靜，盡快就醫。