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怎樣纔能青春永駐,永遠年輕?我現身說法,談談如何保證頭發健康。
俗話說:『人老先從頭上老,白的多,黑的少。』古代養生家主張多梳頭,不僅有利於氣血的循環和頭發的生長,還能促進睡眠。
正確的梳頭方法是:每日晨醒、午休、晚睡前梳頭,由前到後,再由後到前,由左向右,再由右向左,如此循環往復,梳頭數十次至百餘次。
同時,可結合用手指按摩,即用十指緩慢柔和地自前額發際向頭頂作環狀揉動,再由頭頂揉向腦後至後發際,然後再由兩鬢向頭頂按摩,用力均勻一致,如此反復,十餘次,經過按摩之後,頭皮會有發熱和緊縮之感,長期堅持下去,對預防或減輕脫發有益。(完)