如果你面臨棘手選擇拿不定主意，或許可以考慮先睡上一覺。美國一項研究顯示，睡眠有助作出正確決定。

　　撲克遊戲

　　美國阿默斯特馬薩諸塞大學心理學專家麗貝卡·斯潘塞帶領研究小組，找來54名18歲至23歲大學生，通過實驗測試睡眠對認知能力的影響。

　　研究人員把這54人分爲兩組，一組26人，另一組28人，讓他們參加一個名叫“艾奧瓦賭博任務”的遊戲。

　　遊戲模仿現實生活中需要就某事作決斷的情形，是用於研究認知和情緒的經典測試。

　　參加遊戲的人會在電腦屏幕上看到四摞撲克牌，每點擊一張撲克牌，屏幕上就會顯示賺多少錢和輸多少錢。

　　四摞牌分爲兩摞“好牌”和兩摞“壞牌”。從“好牌”中抽多次後的結果是淨賺一些錢，而從“壞牌”中抽多次後的結果是淨虧。

　　遊戲目的是儘可能多賺錢。

　　效果顯現

　　兩組大學生分別在早晨和晚上聽研究人員簡單介紹這個遊戲。介紹簡單到他們無從得知玩好這個遊戲的祕訣。

　　研究人員讓兩組大學生聽完簡介12小時後開始遊戲。結果發現，晚上聽簡介、早晨睡醒後做遊戲的一組80%掌握遊戲竅門，知道更多抽“好牌”，另一組聽遊戲簡介後沒有睡覺的人只有40%掌握遊戲竅門。

　　研究人員讓實驗對象在遊戲結束後寫出其中奧妙，睡過覺的那組人寫得比另外一組人清楚得多。先前心理學研究顯示，發現事物規律是作出重要決定的潛在和關鍵因素。

　　斯潘塞等人的研究成果由歐洲睡眠研究學會刊物《睡眠研究雜誌》刊載。

　　美國“每日科學”網站7日援引斯潘塞的話報道：“當你需要作重要決定時，可以從晚上睡眠獲得幫助，睡眠可以使你作出更好決定。”