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試試閉上嘴,你感覺到『上牙碰不到下牙』了嗎?事實上,不少人都遇到了這種上下牙齒不『吻合』的問題,而牙齒咬合與外形的關系還挺大。
牙齒咬合不正,吃東西時就不能充分咀嚼,會影響消化,導致人體易發胖;問題嚴重的,會破壞人體對稱,令人體形歪斜;甚而連臉都會歪曲,大大影響人的容貌,如俗稱『地包天』等。
日本牙科專家指出,牙齒咬合狀況與『體姿』有密切的關系。人的癖習、常坐椅子的種類等都可能會令姿勢不正,間接導致牙齒咬合不正。我自己也有坐姿不正的毛病,喜歡蹺二郎腿,盤腿坐。身邊不少同事坐的椅子太高,腳夠不到地;也有的人椅背太軟,坐下後腰會深深埋進去。長此以往,牙齒咬合會變得不正。
專家指出,為防患於未然,首先要檢查日常生活中自己擺出的體姿是否正確。正面站直,試著咬合牙齒,有人會感覺某處的上下牙齒有咬空感,這就是體姿不正的證據,體姿不正的人,平時要注意有意識地收縮下巴,挺直脊背。
另外,為防治牙齒咬合不正,平時要注意做到以下三點:
1、走路時重心置於大腳趾。現在許多二三十來歲的女性走路時重心都不知不覺落在小腳趾上,這種步姿是所謂的『外側重心』,日久可能會引起牙齒咬合異常。
2、盡量仰睡。側睡的人,下顎會承受更多的壓力,從而影響下顎的形狀及齒列。
3、進食勿只用一側牙齒咀嚼。吃東西時,習慣用左側或右側牙齒來咀嚼的人,其臉部的左右對稱會失衡,甚至眼睛的大小都會變得不一致,嘴脣的角度也會變得左右不對稱。
總之,養成良好的生活習慣,保持牙齒咬合正確,纔能保持身軀及臉部的左右對稱。 (軻之心)軻之心