本報訊(記者楊鳳立)夏天很多人都喜歡貓在空調房裏喝冷飲。北京友誼醫院中醫科醫生宗文匯提醒，夏季不要貪涼，反而要多試試以熱除熱的方法。 

　　    夏季氣溫接近人體溫度，人體散熱方式以汗蒸發爲主，所以用熱來除熱纔是比較好的養生方法。如用熱毛巾擦身、洗熱水澡、熱水洗腳以及喝熱茶等，而且不要怕出汗，要適當進行遊泳、快走、慢跑等可以出汗的運動。耐熱鍛鍊可以提高人體體溫調節功能，使人的熱適應能力增強。