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由於工作或其他原因很多人已經無法保證日常的身體鍛煉,不但身材開始走樣,更有很多疾病隱患困擾著大家。越來越多的人開始通過運動進行健身,除了辦理健身房的會員卡,還有些人要請私人教練進行運動指導,想想也是一筆不小的開銷。而現在,通過一些應用軟件,你在家自己就可以當自己的教練!
猛男制造器:健身助手(iFitness)
Appstore售價:1.99美元
大家千萬不要被滿屏的英文給弄暈了,其實都是一些很基本的單詞,而且每個分類都有圖標作為導航,相信大家都可以很快上手。你可以看到你所需要的專用器械及使用方法。
按身體肌肉分布進行專門的鍛煉推薦給專業人士使用。
完美曲線:口袋瑜伽(PocketYoga)
Appstore售價:2.99美元
『PocketYoga』是一款掌上瑜伽練習應用程序,你可以直接按地理、時長等選項開始進行訓練,輕揚的節奏伴隨著圖片動作指導可以使你輕松完成鍛煉。如果你是新人也不要害怕,通過145張精美正確的瑜伽姿勢插圖和詳細的語音、視覺引導可以幫助你完成每一個姿勢。 欣欣