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天津北方網訊:今天入伏,天氣將逐漸變得潮溼悶熱。有關醫學專家提醒,伏天期間,市民尤其是老人、兒童、體虛氣弱者,應特別注意一些身體容易出現的問題。
老人要注意膝關節保暖
解放軍254醫院骨關節科副主任醫師原學軍介紹,入伏後,氣溫升高,氣壓低,溼度增大,老人整天待在空調屋裏,長時間吹空調容易導致膝關節受涼,誘發急性關節炎。有的老人夏季過多攝入一些生冷的食物和高脂肪的肉類,有的喜歡在空氣對流強的地方久留,貪戀過堂風,這些也都易造成關節炎復發,致使關節疼痛症狀加重。所以,入伏後老人應注意膝關節保暖。
心腦血管病人要主動飲水
三伏天是心腦血管疾病的高發期。南開醫院心臟中心黨羣主任提醒,三伏天高溫,心血管病人最好減少體力活動,並採取方法調節居室內的溫度,將室內外溫差控制在6-8℃,儘量避免去溫度高、溼度大、人口稠密的地方。在飲食上,以清淡爲主,適當多吃蛋白質和富含維生素C的水果、蔬菜,也可自制一些清潔衛生的清涼食品。一定要主動飲水,不要等到口渴再飲水,每次200-300毫升,一天2000毫升左右,以補充水分。
駕車者要警惕情緒“中暑”
專家提醒,伏天高溫天氣中,駕駛人員容易出現急躁情緒,開車強行超車、搶信號、闖紅燈,這些極易引發交通事故。駕駛人員在高溫天氣要多注意休息,不要疲勞駕駛,保持平和心態,別讓自己的情緒也跟着“中暑”。記者姜豔秋