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-羅切特昨晚在上海世游賽男子200米混合泳比賽中刷新世界紀錄本版圖片記者周國強攝
本報記者華心怡
1分54秒00,男子200米混合泳,一個自己戰勝自己的傳奇故事——
後鯊魚皮時代的第一項長池世界紀錄,由美國選手羅切特打破。下周,即將年滿27歲的他,以極限速度在職業生涯的泳池中,進入最後的衝刺。小鬼當道的泳壇,新一代老大是怎樣煉成的?
大力士特訓
從技術特點上分析,羅切特在水中比其他選手更多地用到雙腿。超凡腿力,是他加速衝刺的最大優勢。
羅切特加入了別出心裁的『大力士特訓計劃』。
過去三年來的很多個周日下午,訓練館旁的教堂停車場裡會出現羅切特的身影,他為人們提供免費換胎服務;體能教練麥特·德蘭切的大宅裡,羅切特也總是『座上客』,不過他的身份是裝修工。拖著船鏈練腿力,扔著鐵桶練臂力。德蘭切曾參加過『大力士』比賽,在北京奧運會後不久就把相關內容融入訓練計劃介紹給羅切特。『他非常喜歡,我知道他一直中意新鮮的東西。這些練習既有針對性,又不乏味。他一直都在尋找與眾不同的東西,即便是一沈不變的訓練課。』
大力士特訓,加強了羅切特的力量。這個積極的變化,也讓他在水中游得更快。
大師傅手藝
2008年奧運會期間,羅切特患上了胃部病毒感染。在北京的每一天,一日三餐,他吃的都是麥當勞。最終,體測儀顯示羅切特的脂肪長了13磅。『事實上,我一直很喜歡吃麥當勞、薯片、炸魚這些「美食」。』
高熱量的煎炸食品,被很多人視為美味。但對於專業運動員來說,這卻是飲食大忌。德蘭切的另一項任務,是將羅切特培養成大廚子。『我學會了如何烹調瘦肉,要想做出美味的意大利面並不比游泳容易。』羅切特也學會了閱讀菜單。即便外出吃飯,也總是均衡搭配,健康又營養。『現在只要我有空,家中的女性們也都纏著我叫我下廚。既不會長胖,又能一飽口福。我享受這種充滿能量,同時非常綠色的日常飲食。』
練好、吃好,計劃好,泳壇『老大』朝著夢想全力出發。倫敦奧運渴望九金:『今天所有人都會說我是世界上最好的游泳選手。但當我離開上海,我會告訴自己我又回到起點,我會從頭再來。』