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天氣涼爽心情爽,朋友聚餐很容易就“吃撐了”。吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細胞壽命較短,每兩三天就應修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,屏障,產生胃部炎症出現消化不良症狀,長此以往,就有可能患上胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
“常吃八分飽,延年又益壽”,是個好習慣。做到只吃“八分飽”,最好的辦法就是細嚼慢嚥,這樣有助於避免消化不良。如果一不小心吃多了,就可以買一盒大山楂丸進行自我藥療。北京同仁堂的專家介紹說,大山楂丸的成分有山楂、麩炒六神曲、炒麥芽。科學研究表明,山楂中含有山楂酸、檸檬酸、Vc等成分,能增加胃中消化酶的分泌,促進胃蠕動,所含的脂肪酶還能促進肉類食物的消化;麥芽主要含有澱粉酶及維生素B,特別擅長消化麪食;神曲含有多種消化酶及維生素B,消各種食積。
大山楂丸治療各種飲食積滯的消化不良,還可以用於小兒食滯、消化不良、厭食症。效果也很好。在這裏,專家提醒患兒家長,孩子吃大山楂丸時要按年齡酌減,千萬注意別讓孩子把大山楂丸當零食吃了。另外,山楂只消不補,所以脾胃虛弱者不能多食。