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沃建中著
世界圖書出版公司
學會正確歸因,擔起你的責任
當你一件事做失敗後,需要找原因,這一過程叫『歸因』。有些人習慣從外界找失敗原因,有些人習慣從自身找原因。這就決定了不同的人對待失敗的不同態度。同樣,在學習生活中,當我們考試失敗了,我們有的同學傾向於外部歸因,如老師教得不好、同桌總是影響我、考試那天太冷或太熱、自習環境太差等等。而有的同學傾向於內部歸因,如我還不夠努力、沒認真聽課、復習不到位等。
兩類同學的歸因到底有什麼區別呢?習慣采用第一種歸因的人,往往是一般人或失敗者面對困難或挫折的方式;而采用第二種歸因的人,往往是成功者面對困難或挫折的方式。當我們把失敗歸結為外部原因時,我們就在放棄尋找成功的方法;當我們把失敗歸結為內部原因時,我們就在積極地尋找努力的方法。
我規劃過這樣一位很有意思的同學。家長反映,在學校,這位同學一直被老師認為很聰明,但學習成績非常一般。為了弄清楚他成績無法提高的根本原因,我讓他做了腦AT整體潛能測試,結果證實了他父母的說法,這位同學潛能非常棒,有十項超常,據我的經驗,像這樣的潛能,在所有人群中只有五千分之一,在考試中,一定有能力上600分。問題就出在人格上——馬虎和缺乏責任心。責任心可以表現在兩個方面,一方面是給人做事重承諾,另一方面是對自己負責。我跟他就這個問題展開了討論。
『我認為我以前的學習落下的太多,所以在高三這短短的一年很難趕上來,就這樣了,只要保持這個成績就行了。』當我問他成績現狀的時候,他這樣告訴我。很明顯,他在講他學習成績無法提高的第一個借口,在他看來理由很充分。
『哦,那如果有方法讓你把成績提上來,你願意嘗試嗎?』我想深入了解他學習的主動性。
『當然願意。』他回答道。
『你說你以前的基礎沒打牢,那麼,比別人更勤奮些,多花些時間在學習上,你覺得可以嗎?』我給他講述了解決當前問題的第一種方法。
『我覺得不可以,不是時間的問題,是效率的問題。學校的自習環境太吵。』他似乎很有理由地拒絕我提給他的建議。
『那你能在家裡自習嗎?』我又說道。
『不行,我看到父母就煩,且時不時有人到我家來。』
『那你可不可以上課的時候多提高些學習效率呢?』
『不行,我覺得我們學校老師教學水平較差。』
『那你周末去參加課外補課班可以嗎?』
『我覺得那些課外老師都是騙錢的,而且和課外輔導老師磨合還要一段時間,挺浪費時間的。』
我們會發現,在和這位同學討論他學習中所遇到的困難時,他習慣從外部找原因,客觀原因在限制著他的行動。這類同學實際上是沒有責任心的,不敢承認自己的懶惰或無能,只好找很多借口來說服自己不必行動。
『哦,你還有其他理由嗎?找得越多越好。』我繼續說道。這位同學愣了一下,似乎意識到我這句話的意思了,然後不好意思地說:『沒有了!』
『你說了很多借口來證明自己學習成績不好是客觀原因所致,是無法改變的,所以你努力也沒用。』
他沈默了,然後悠悠地說道:『沃老師,您覺得我該怎麼辦呢?我也非常想把成績提高,而我一直覺得自己成績差不是我能控制的。』
『這就是你問題的關鍵所在。從今天開始,你要意識到這個問題的嚴重性,要學會對自己的行為負責,而不是經常找些借口或理由來逃避自己應該承擔的責任。一個人只有先承認自己的缺陷,纔可能去改變,否則也就失去了改變的基本前提。成功者與失敗者最大的區別在於,成功者不斷找方法,失敗者不斷找理由。從長遠的角度來講,一個連自己的行為都不敢承擔責任的人,還能指望他能承擔其他社會責任嗎?』
這樣的同學,只有充分意識到自己找借口背後的心理動機是什麼,纔可能真正發現自己的問題。如果只是從表面層來告訴自己,你不能這樣、你要努力學習、你要克服困難等,聽多了就會煩,而沒有效果。那麼你們可以回頭想想看,自己是不是考試失敗後或者某件事失敗後,總是努力地從外部找原因來證明不是自己的錯呢?這是種思維習慣,也是你自己並不能完全意識到的。這時候你就需要仔細思考一下,你找借口的背後動機究竟是什麼?害怕父母或老師發現你不夠努力,然後批評你嗎?害怕同學發現你無能嗎?還是擔心努力後還得不到預期的成果,別人會笑話你呢?這些都是你在學習中表現出被動或消極的深層原因。
除了以上這個方面,責任還表現在另外一些方面,如對自己負責的同時,還要對他人負責。對他人負責主要表現在答應別人的事情要做到,做錯了事情要主動承認自己的錯誤,這樣不僅不會降低你在別人心中的地位,反而會讓別人更加尊重你。我們每個人走入社會後,都需要在對自己負責的同時,對我們的家庭、朋友及社會承擔起相應的責任。