熬夜傷肝
晚上11時入睡能養肝
本報訊(通訊員劉佳記者餘樂)昨日,武漢市第七醫院肝病專家提示,肝臟很脆弱,請小心呵護。專家介紹,肝臟的排毒工作一般在人體休息時進行,每天晚上11時至凌晨3時,是肝臟工作的最好時間,“適時的優質睡眠是保護肝臟的最好方法。“另外,愛護肝臟還要從細處着手,比如接種疫苗,防範肝炎病毒侵襲;合理進餐;不要隨便用藥;消除食品污染;多喝白開水;戒酒;勤運動等也是愛肝的良方。如果有任何身體問題,請到正規醫院諮詢,電話:027-87265777