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-【食品宜與忌】
宜:宜芝麻、核桃、雪梨、甘蔗、萵筍和菜花等食物。
不宜:儘量少吃辛辣食品、麻辣食物類、幹辣椒製作的醬料食物等。
-【養生寶鑑】
飲食遵守“少辛增酸”的飲食原則,柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄等新鮮瓜果蔬菜可多吃。
-【下週天氣趨勢】
下週天氣也以晴到多雲爲主,週中期受冷空氣影響天空雲量增多,可能會出現陣雨或雷陣雨天氣。周最低氣溫爲11℃左右,最高氣溫爲25-26℃。
-【食養佳餚】
適宜的膳食有“銀耳冰糖糯米粥”“杏仁川貝糯米粥”“杏仁豬肺湯”“沙蔘燉豬肉”等。
中國藥膳研究會會員王文漢