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?纔藝表演?也獲滿堂彩?
自10月2日濟南市第二屆柔力球大賽拉開帷幕以來,不少參賽隊都在比賽結束後來到裁判席前,向山東省柔力球第一推廣人、本次大賽的裁判長李敏取經,希望其指出自己隊伍的不足,以便得到改進提昇。李敏在現場既當裁判,也同時當起了教練,給隊員們講授經驗。
李敏介紹說,近年來,柔力球的套路不僅有原來的一至四套,而且又出現了五套至九套,在這樣短的時間內搞出了這麼多越來越難、越來越復雜的套路,使很多愛好者望而生畏,這不能不說是種誤導。
『柔力球運動應該是大眾化的,易學易練的。』李敏說,2009年,柔力球發明人白榕推出的太極柔力球基本套路不僅新穎,而且易學易練、美觀流暢,應該是柔力球群體活動當前重點推廣和要學會學好的套路。
李敏介紹說,柔力球是以圓為核心的運動,它的每個動作都在做圓的弧形引化,無論是套路還是競技,都應連貫流暢,不能出現明顯的拐角和直線運動,也不能出現明顯的停頓。不能把球拍當成道具,把運動過程變成托著球做操、托著球跳舞,這就不是打柔力球,用柔力球的規則來說就是違例。
『要想學好練好柔力球,防止誤導走偏,必須大練基本功。』李敏表示,一是肢體和步伐的練習。白榕創編的『輔助訓練』就是最好的基礎練習,既簡單又重要,是柔力球運動在肢體方面的基本骨架;二是手法的練習和各專項訓練手段的練習。要想不掉球,少掉球,不斷深入提高,這是不可逾越的一步。