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講座現場,專家和市民在互動。
本報10月23日訊10月22日上午,本報,臨沂市營養師協會副秘書長張曉做客社區,為社區居民獻上一道營養健康知識大餐。
營養專家張曉的講座先從健康手指操開始。接著營養師從如何預防老年癡呆以及更年期疾病等多個方面,為居民講解有關科學飲食方面的知識,並建議大家從合理安排飲食入手,養成科學、健康的生活方式。最後,張曉就家長們普遍關心的少年兒童膳食及小兒肥胖病等話題進行了講解。
記者在活動現場看到,前來聽講座的有白發蒼蒼的老人,也有幾歲大的孩子,營養專家張曉用風趣的語言和生動的例子解讀了生活中營養的問題。面對專家的講解,有些市民表示,生活中自己對營養存在一些誤區,經過專家的講解以後會對營養有個全面的認識,原來認為吃好就是有營養,現在懂得了合理搭配膳食的重要性了,對以後的飲食有很好的指導作用。
『這個營養健康講座很實用,我聽了受益匪淺!知道了吃什麼東西對身體有益,哪些東西不能吃,哪些要少吃。對我們這些年紀大的人來說,這講座真是很實用。』73歲的岳大爺笑著說,年紀大了,得學會照顧自己的身體了。
『身體健康是享受高質量生活的前提。此次社區直通車活動,面對面向廣大社區居民普及、傳授了營養與防病知識,提高了他們的膳食、營養、健康知識水平,幫助他們建立健康的生活方式和膳食行為,進而達到預防營養相關性疾病的目的。』一名社區工作者說。
同時,臨沂市婦幼保健院專家一行也來到小區開展義診,並發放保健科普資料,受到了業主們的歡迎。
圖/文記者林偉偉吳慧
物業:
將健康之風帶進社區
『物業公司不僅要為業主服務,也要為業主的身體著想。』臨沂市現代物業公司主任王偉說,此次全方位給業主講解營養知識就像一場及時雨,將健康之風帶進社區。
王偉稱,現在廣大業主們的生活條件提高了,人們想吃什麼就吃什麼,可是由於對營養的認識缺乏了解,甚至有些地方存在誤區。此次營養健康專題講座為廣大業主普及了健康飲食知識,還為業主檢查身體,讓他們切實得到了看得見的實惠。
業主:
聽營養講座收獲大
一個小時的講座下來,讓開元·上城等小區的業主收獲很大,他們表示經過營養專家的指導,了解到以前在生活中存在的誤區,這堂講座對他們如何健康生活有很大的指導作用。
59歲的趙恆蘭女士,目前最主要的任務就是照顧13個月大的孫女。『孩子小,每天都在為孩子吃什麼費盡心思。』趙恆蘭說,為了能讓孩子多吃幾口飯,她做飯都是以肉類和魚肉為主。聽了專家的講座後,趙恆蘭纔明白,原來並不是大魚大肉纔能滿足孩子的需求,要合理粗細搭配纔能確保營養均衡。
懷孕6個月的孫女士聽說小區內有營養專家的講座,她也早早地來到活動現場。『雖然我不挑食,但是總擔心營養不夠會影響到孩子。』孫女士認真聽取了專家關於如何攝取營養的詳細解答後,感覺豁然開朗,原來自己對營養的認識還存在不足。