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一、熱水泡腳:每晚用熱水泡腳15分鐘能預防感冒。泡腳後如果不立刻睡覺,一定要穿上厚襪子保暖。
二、冷水洗鼻:清除污垢和病菌,增強鼻黏膜對冷空氣的適應力。
三、生吃大蔥:大蔥切細絲,用熱油潑一下,與豆腐等涼拌吃能預防感冒。
四、鹽水漱口:早晚、餐後用淡鹽水漱口能清除口腔病菌,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
五、鼻子插蔥:睡覺時在兩個鼻孔內各塞一鮮蔥條可改善通氣,3小時後取出。對鮮蔥過敏者不用。
六、白酒擦身:用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前後胸、曲池,直至皮膚髮紅髮熱,然後喝一碗熱薑糖水,約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適。注意免受風寒。
七、呼吸蒸汽:剛感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼爲止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
八、熱風吹面:感冒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風,可減少症狀,加速痊癒。
九、蒜泥蜂蜜:等量蒜泥與蜂蜜混勻,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,治療流感有佳效。
如果不慎感冒了,應在患病初期就積極用藥,選擇療效好、毒副作用小的藥物進行治療。
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