本報訊成人中每年約有七分之一的人腰背部疼痛持續兩週以上。在美國，腰背部疼痛是去醫院看病的患者中的第二大症狀。日前，由北京科學技術出版社出版，艾斯特·戈卡萊撰寫的《8步治背痛》一書在北京上市。

　　艾斯特·戈卡萊從小在印度長大，在經受了第一次懷孕時難忍的背部疼痛以及失敗的手術治療後，她踏上了一生的背部疼痛治療之路。本書介紹的是最健康、最自然的姿勢療法。書中的8堂課“拉伸坐”、“拔高站”、“從髖部彎身”等正是對這套療法的系統講解。通過本書讀者會了解到什麼是最健康的姿勢，並學會通過實現健康的姿勢來消除多部位的疼痛困擾。