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寒冷季節冷空氣活躍,這些冷空氣多半乾冷,水汽含量極少,常常會誘發口脣乾裂、嘴角裂口。導致口脣乾裂的內因是許多人新鮮蔬菜吃得少,維生素B2、維生素A攝入量不足。所以應多吃新鮮蔬菜、水果,尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然,也可在醫生的指導下服用一些維生素。此外,說話太多也能誘發脣乾脣裂,應及時飲水,不要等口渴了才飲水。
寒冷季節口脣略有乾燥,是很正常的。即使乾燥到很難受的程度,也要避免以下幾個壞習慣:
一是隨意舔脣。其實舔脣只會帶來短暫的溼潤,當這些脣部水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分,結果是越舔越裂越痛。另外唾液裏面含有澱粉酶等物質,比較黏稠,舔在嘴脣上就好像在脣上抹上一層面糊一樣,風一吹,水分蒸發了,“麪糊”就枯在脣上,會引起深部結締組織的收縮,脣黏膜發皺,因而乾燥得更厲害,嚴重者還會繼發感染、腫脹,造成更大的痛苦。
二是撕掉脣皮。口脣乾裂後一般都會起皮,但皮在脫落之前,總與口脣粘連。此時,總有一些不怕疼痛的人,千方百計想把翹皮撕扯掉,最後的結果自然就是出血、疼痛,尤其說話時疼痛加劇。其實如果起皮現象特別嚴重,完全可以對着鏡子,找準角度,小心翼翼地用鋒利的小剪刀剪掉脣上翹起的皮。
三是亂用護膚品。有人用甘油搽脣,以爲這樣就可以滋潤脣部,其實這是錯誤的做法,搽甘油反而會使脣部更幹。
正確的護脣方法可分爲5個步驟,特別適宜女性梳妝時進行:1.用熱毛巾敷脣部約5分鐘。2.給嘴脣塗上一層厚厚的凡士林。3.用軟毛牙刷輕輕擦拭脣部,以去除死皮。4.塗上護脣膜。5.洗淨後再塗上潤脣膏。
當然,保護口脣最不能忽略的就是空氣溼度。天氣乾燥時,可用灑水、使用加溼器等方法,提高室內的空氣溼度。(來源:《健康報》)
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