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本報訊在一家軟件公司做程序設計的趙先生,剛在鬼門關轉了一圈回來。36歲的他這幾天和同事們一樣,爲了趕一個項目,已經奮戰了大半月,連軸轉得喘不過氣,有時要弄到凌晨一兩點鐘,才疲憊不堪地回家。
前陣子,趙先生常常覺得有點兒胸悶、心悸,他以爲是辦公室空調開得太高的緣故,休息了一會兒,又繼續工作了。前天半夜,睡夢中的他又一次被莫名胸悶驚醒,而且持續數小時不能緩解,同時感覺天旋地轉、大汗淋漓。
家人見狀,趕緊把他送到杭州市中醫院急診室。心電圖等生物標誌物檢查表明,趙先生是心肌梗塞——心臟左冠狀動脈前降支有一段血管被血栓堵住,情況十分危險。幸虧心內科專家們以最快速度進行搶救,在堵塞處植入支架,他才轉危爲安。
醫院心血管內科主任祝光禮介紹,過度疲勞是發生心肌梗塞的誘發因素。長期過度的勞累,引發人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗塞、腦溢血等病症。很多久坐的人,比如辦公室人員,或者長期坐飛機、火車等交通工具,也容易形成血栓,引發心梗或及腦梗。心內科的陳鐵龍副主任說,久坐不動,人體對心臟工作量的需求隨之減少,血液循環減慢,日久則會使心臟功能衰退,引起心肌萎縮,易患動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。
專家建議,每坐一兩個小時就應該起身行走活動,每天不妨抽點時間做做廣播體操。做廣播操每節的即刻心率基本在100~120次/分之間,是鍛鍊心臟的最佳方法。本報通訊員徐尤佳
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