重慶晚報訊今天是冬至，市民習慣在這一天吃羊肉。

　　西南醫院中醫科副教授王勇介紹，羊肉是大溫大熱之物，益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強禦寒能力。

　　但是，凡有發熱、牙痛、肺熱、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀的人不宜吃羊肉。特別是患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人，或者在發熱期間，均不宜食用。

　　此外，民間有“冬至老人關”的說法。專家建議，老人的居室應採取防寒保暖措施，及時添加柔軟暖和的衣服和被褥，尤其是有關節炎、風溼病患者，可在貼近肩胛、膝蓋等關節部位用棉層或皮毛加厚，而患有氣管炎、哮喘、胃潰瘍的患者，最好再增加一件厚背心。睡覺時，牀上要採取一些保暖措施，如使用電熱毯、熱水袋等。外出時，應特別注意保護頭和腳，多穿些寬鬆的衣服，戴上帽子。在膳食調理上，應多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等禦寒食品。

　　民俗專家表示，冬至也是我國的傳統節日，古代民間有“冬至大如年”之說，其節日習俗傳承已近3000年，是寶貴的非物質文化遺產。

　　重慶晚報記者朱雋