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“每天鍛鍊一小時”,相信不少人對這句話耳熟能詳,這是去年8月8日全民健身日的主題。每天參加一小時的體育活動,一生受益,於是大家會在工作之餘參加各種體育鍛煉。
在湖州市裏有家公司,單位裏不僅有健身房、籃球場、乒乓球房、網球場和釣魚塘,更讓人羨慕的是,在他們那裏強身健體就是工作,因爲有這樣一條規定:工作時間內,每天鍛鍊一小時。
下班前一小時,集體來運動
每天下午3:30~4:30,這個時間對於很多單位而言,正是忙碌工作的時刻。然而在湖州市物資化建民爆有限公司,這是單位明文規定的一天中的運動時間,“工作時間內每天鍛鍊一小時這個規定,其實我們早在2006年就已開始實施。”該公司紀委書記、工會副主席劉鐵軍介紹道。
劉鐵軍告訴說,因爲公司的性質比較特殊,因此每年都要進行安全生產方面的應急訓練演練,其中一個重要的內容就是負重跑一條300多米的坡道,“2006年的那次演練,參加者中竟然有一半人都完不成任務。那一刻,單位領導意識到了職工體育鍛煉的迫切性,便出臺了這條規定,每天下班前請運動一小時。當然也有個前提,那就是得把手中的活忙完。”
這之後,公司便有了健身房、乒乓球房,只要有空地,就設上一個半場的籃球場或是羽毛球場地,“公司有一千多名員工,有的車間就是很好的羽毛球場,那裏的運動由班組長負責管理。開始時大家還不太能理解,不過沒過多少時間,單位裏的運動氛圍就形成了。”
只要你肯動,費用不用愁
據瞭解,公司除了讓職工每天的運動時間有保障,每年在運動方面的投入也很大,“只要你想參與運動,體育器材全部免費使用。”劉鐵軍說,各項運動的器材早已發放到各科室和車間,但這些都是消耗品,如果運動時打壞了,只要過來以舊換新即可,爲此,公司專門有一間屋子儲存運動器材。
公司地處杭嘉湖水鄉,有不少人愛好垂釣這項運動,今年便又在單位裏新闢了一個垂釣池和一片網球場,“這段時間我正在四處找網球教練,準備年後給大家上培訓課,拍子、球以及教練費都由單位出,只要想學都能參加。”
而每年的運動會也是該公司一臺必不可少的重頭戲,今年已是第四次舉辦。雖然運動項目和其它單位的運動會沒啥區別,無外乎投籃、乒乓球、跳繩或是一些趣味比賽,但最大的特色是這裏的所有項目均爲集體比賽,“目的就是擴大參與面。不過,這樣獲獎的人數也就特別多,因此今年的運動會,光獎金就發了五六萬。”
運動當福利,職工很歡迎
在每天工作的八小時之內設置運動時間,會不會影響工作?每年在運動方面有如此大的經費投入,究竟合不合算?“你可別小瞧了它,其實運動也能創造生產力。”劉鐵軍說。
經過幾年的堅持,當年制定規定的初衷如今早已實現。每年公司裏的應急訓練演練,再也沒有出現揹着設備跑不上坡道的現象。前段時間,省國民體質監測中心來他們單位隨機抽樣檢測,測試的結果職工體質高於平均水平,就連來檢測的工作人員都稱讚,“這樣的福利單位,體質想不好都難呢”。
不少職工紛紛表示,因爲公司的這條明文規定,自己由此養成了每天運動的好習慣。在一樓一間辦公室內,記者遇到了朱思東,個子不太高,但身手矯健。
朱思東是位乒乓球愛好者,球齡就從四年前單位倡導每天運動一小時那會兒開始,如今每天雷打不動地要跟單位球友“戰”上一回,“就是現在這種天氣,也會打得赤膊上陣,效果當然好啦。”
自從養成了習慣,即使不上班的雙休日,他也會出門找球友廝殺。在辦公室,朱思東還購置了啞鈴,工作累時玩幾下,既是放鬆,又能練肌肉。“運動後,精神狀態會特別好,這自然對工作有利。”
今年60歲的李魯浙告訴說,隨着年紀的增長,自己患了不少慢性病,不過這幾年的常年鍛鍊,真切體會到了體質的改善,“人們常說‘身體是革命的本錢’,別看這個小習慣,對公司有利,對自己更有利。”
邁入新年,一起來曬曬單位裏的“運動福利”
本報訊臨近新年,單位裏都要派發年終獎大紅包,一些網友紛紛在網上曬起了這幸福一刻。邁入2012年,不妨讓我們一起來曬曬您單位裏的“運動福利”。
這些年,隨着全民健身熱的一浪高過一浪,不管大公司或是小公司,在運動方面已越來越捨得花錢。有的成立了各種各樣的運動俱樂部,平時搞定點定時鍛鍊,還定期組織各種友誼賽;有的花大價錢把名師請進門,教職工們如何科學健身;也有的單位本身就已變身爲“健身房”……
或許,您正享受着這幸福的集體福利;或許,您的單位就是全民健身的先進楷模,那麼不妨@浙報集團體育新聞中心(微博),把經驗和大家一起分享。因爲,運動事小,作用真的很大。
本報記者楊靜
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