春運已經開始了，杭州市三醫院特別推出的“醫療愛心流動車”昨天進駐杭州城站火車站。急救箱裏配備有各種基本搶救器械和藥品，每天早上9點半到下午3點，醫生將在這裏爲廣大旅客免費服務。

　　杭州市三醫院就在城站火車站邊上，急診科主任周逸丹說，每年這個時候，醫院急診室都會接診各種各樣的患者——春運期間，趕着回家的人往往精神緊張，一路舟車勞頓，易誘發各類疾病，大家尤其要注意以下4個方面：

　　1、暈車暈船要預防。長時間顛簸、心情緊張、過度疲勞等原因都容易造成暈車暈船。醫生建議：少吃多休息。出發前一晚要保證充足睡眠休息；不要吃得太飽，不要吃得太油膩，可以提早吃一些易消化的食物；需要的話應該提前半小時服用防暈車藥。乘車過程中，儘量減少頭部活動，儘量避免看窗外快速移動的景物。

　　2、精神緊張不要慌。每年春運，都有乘客精神失控、產生幻覺甚至跳車的悲劇發生。醫生說，這可以稱爲“旅遊精神綜合徵”。醫生建議：精神放鬆休息好。長時間乘坐火車、輪船時，應每隔一兩個小時活動活動筋骨，做做深呼吸。

　　3、久坐不動要不得。乘客長時間侷限在狹小座位中，活動範圍太小會影響血液循環，誘發疾病。專家建議：儘量多活動、多喝白開水，特別是有血栓病史的病人應配備相關藥物。

　　4、舊病突發先自救。春運期間天氣較冷，環境擁擠易產生焦慮情緒，容易誘發心腦血管疾病。醫生建議：心腦系統疾病患者在春運期間最好避免出行，如不得不外出，則要隨身攜帶急救藥品並學會基本自救方法，如：用藥物控制血糖、血壓升高，使之保持在穩定階段。當出現頭暈乏力、心悸時要開窗通風透氣，向就近的親友求救。黃春燕張宇燦