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俗話說,一日之計在於晨。日本某女性網站指出,早上的幾個簡單方法,既能夠恢復活力,又可以達到減肥美容的作用。早上難以從睡眼朦朧的狀態中擺脫出來的女性,一定要來學習一下!
一獼猴桃
獼猴桃因富含維他命C而有顯著的抗氧化作用,同時還可以促進膠原蛋白的形成,達到美白的效果。早上食用一些獼猴桃,不僅可以為身體補充營養和水分,還有利於新陳代謝。
二豆奶飲料
豆類食品富含女性美容所需的多種營養,包括抗皮膚衰老的各種維他命和改善皮膚新陳代謝的鐵,早餐喝一杯豆乳,不僅可以防止皮膚乾燥,還能達到減肥的效果。
(來源:新華網)