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天津北方網訊:天津市中小學及幼兒園即將開學。開學前應該怎麼幫助孩子收心?開學前應該進行哪些準備工作?記者走訪了專業人士。
天津市精神衛生中心兒童青少年心理科孫凌主任:家長最好以溫和的方式提醒孩子即將開學的事實,讓孩子從心態上接受這是不可改變和必須面對的,假期生活雖然放鬆和自由,但是總會結束,學習生活又要開始了,要去發現學校生活的樂趣。家長務必引導孩子把作息、飲食習慣調整正常:提前一星期左右幫助孩子恢復到開學時的睡覺和起牀時間,白天減少遊戲時間;保證正常飲食,飯菜注意合理搭配。充足的睡眠、規律健康的飲食可以幫助孩子保持較好的活力和積極的心態。
河北區第五幼兒園園長孫鳳玲:對於上幼兒園的孩子,家長應提前開始和孩子進行溝通,讓孩子回憶在幼兒園中的一些事情。例如,在課堂上老師教過的字,教了什麼樣的兒歌,在幼兒園中都會做什麼遊戲等。利用這些在幼兒園中生活的點點滴滴,讓孩子減少對幼兒園的陌生感。除了心態上的準備,還有物質上的準備。家長要多給孩子準備寬鬆的衣服,輕便、軟底的鞋子。家長要根據孩子的情況,在孩子的小書包裏面放些衣服等物品。
第一中學何強老師:對於中小學生,無論是畢業班還是非畢業班,從現在開始就應該對自己的作息時間做出調整,把手頭上未完成的寒假作業抓緊時間完成。對於非畢業班的學生來說,除了完成手頭上的寒假作業之外,有能力的還應該對下學期的科目進行預習,對下學期做一個整體的規劃。在選取下學期要使用的課外書的時候,一門課程選取一本課外書即可。畢業班的學生要調整心態,根據自己的整體情況制訂計劃,多看自己的長處和優勢,少和別人進行比較。(記者趙娜張振寧實習生李劍佩佟璐)
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