記者請教了金華市中醫院的老中醫蘇洪源,讓他給大家支招,除掉身上那些讓人渾身難受的溼氣。
1.把紅棗、米仁、蓮子、赤豆、綠豆等放在一起燉成湯喝;
2.新鮮山藥燉骨頭,湯料一起吃,除溼效果特別好;
3.多吃生薑,比如用可樂煮生薑、炒菜時多放點生薑等,目前嫩生薑剛上市不久,還可以用鹽或醬油拌着嫩生薑吃;
4.房間裏要特別注意通風;
5.實在不行,還可以在家裏或到醫院拔罐。本報記者侯明明