|
||||
很多人都有過牙齦出血的經歷。牙齦出血是牙齦炎和牙周病的主要癥狀,主要是由於牙結石的機械刺激和牙菌斑中的細菌感染造成。輕則刷牙時少量出血;重則自發性大量出血。其治療方法除了通過潔治清除牙結石和菌斑,口服消炎藥和補充維生素C外,也可以用中藥治療。中醫認為牙齦出血主要是胃火上炎所致,日常生活中我們可以通過簡單易行的食療方來達到清熱消炎的目的。下面就介紹幾種食療方法:
1、槐花15克炒焦研末,蛤殼粉30克,二者調勻,每次3克,每天3次,溫開水衝服,連服數劑。
2、梨2個,鮮藕250克,生荸薺125克,生地15克,白糖適量,共同煎水服,每天l劑,連服4-5劑。
女性在妊娠期間由於體內雌激素水平的昇高,牙齦特別容易出血,下面兩個方劑尤其適合於孕婦。
1、紅椒拌藕片
紅椒2個,白嫩蓮藕1根,白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。
先將蓮藕、紅椒及生姜清洗乾淨,蓮藕去皮切薄薄的片,直接裝入一個器皿中,放精鹽並加涼開水大約300毫昇浸泡至軟,取出後裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲,裝入蓮藕片盤中;生姜切細絲,把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上,略醃一會兒,淋上芝麻油拌勻即成。
此方酸甜有味,清淡爽口,其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸,具有收縮止血的作用,對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功效,可輔助治療牙齦炎。
2、蜜橘雞粒
橘子4個,雞脯肉100克,蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。
把橘子洗淨,切成兩半,放在盤裡;剩下的橘子剝皮後,橘肉切成小粒;雞脯肉洗淨後,切小粒,放在碗裡,用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸醃;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗裡,兌成稀芡汁;鍋放在火上,倒入色拉油,燒至三四成熱下入雞粒滑散,撈出瀝油;向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁,推勻出鍋,分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上,用白蘿卜絲、西芹葉子點綴即成。
此方中富含維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素,既可防止牙齦炎,又對胎兒有健腦作用。
本報記者代麗麗J205