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右曲球是高爾夫愛好者的『常見病』,很折磨人,且很多人久治不愈,今天請有高爾夫『田大夫』之稱的田慶斌教練來找找病根,支支招。
造成右曲球的常見原因有7點。
1身體旋轉過快
初學者在揮杆擊球時控制不好身體,在擊球瞬間用力不當,想把球打得更遠,造成用力過度致使向下擊球。
解決方法:兩腳並攏,用七號鐵杆或五號鐵杆進行擊球練習。
2開勢站位
解決方法:在練習擊球時,在兩腳尖前擺放一支球杆,在球位上再放一支與腳前球杆平行,進行揮杆練習,在練習時注意肩部、腰部與腳前球杆保持平行。
3球位的擺放過於偏右
解決方法:業餘球手有時會忽略球的擺放位置,建議球位擺放在兩腳的中間偏左的位置。
4抬頭過快
解決方法:在擊球時建議初學者准備好揮杆動作以後,盯住球上一點在揮杆通過擊球區時再去看球的落點。
5 outside-in下杆
解決方法:在下杆過程中,右腋窩夾一個杆頭套或手帕,在下杆的一瞬間夾的物品不能掉落。
6上杆時左肩沒轉動
解決方法:一是手臂帶動球杆達到腰部平行位置時,左肩推動上杆,右肩開始旋轉。二是在上杆時左腳去碰右腳,下杆時還原左腳然後順勢收杆。
7上杆時左肩下沈
球手在做上杆動作時,旋轉過程中腰部沒有轉動。
解決方法:選手在練習時先做好站位,然後把右腳後撤20厘米,進行揮杆練習,再擊球,球員能夠迅速找到腰部旋轉的感覺,用此方法可以改變上杆左肩向下沈的問題。
譚心X130