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提到愛,我們就會想到溫暖、溫馨、感動,我們的內心就會充滿陽光,但並不是所有的愛都會讓我們感到如此美好,當我們瞭解愛的真諦,正確表達愛的時候,愛才會變得如此美好。
張總是我的一個好朋友,有一天她突然給我打電話,在電話裏就一個勁地嚷嚷,“你說說,人怎麼這樣,我對她那麼好,她怎麼竟然會對我說,張總,你以後別這樣了,這樣我非常難受。”等她發泄完她的情緒,我問她到底發生了什麼?事情原來是這樣的,她有一個員工小王生活比較困難,張總就會把自己一些不需要的東西送給小王,例如她會說“小王,這條裙子送給你吧,這盒糕點送給你”。
根據張總的敘述,我隱隱感到原因出在接觸中張總和小王的付出與接受是不平衡的。心理學中有一種諮詢手段是家庭系統排列,家庭系統排列認爲當我們接受某人的某些東西的時候,我就會覺得內心有愧,從而有所牽掛,我們就會感激付出者,會感到欠了他的情,這些義務讓我們感到周身不適,壓力重重,並試圖來消除它。
消除這種壓力的方法有:1.封閉。不能全數地接受對方需要的東西併爲此表示感謝,而是封閉自己。也就是我們平常說的,自己過自己的,萬事不求人。2.幫助。只想付出而不想接受,否認自己和同伴之間的平等,如此別人很快就不想從拒絕接受的人那裏得到任何東西了,反而會怨恨他們,遠離他們。3.盡情交換。通過大量的付出和接受的交換,接受者和付出者雙方達到平衡,讓人感到富足和幸福。4.致謝。人們在接受那些自己無法回報的東西時,表達誠懇的感激之情,是平衡付出和接受的另一種方法。但我們千萬不能隨便表達感激之情,去逃避付出一些可能和應該付出的東西。
在某些關係中,付出與接受之間的差異是不可匹配的,如父母和孩子之間。這種平衡是通過把從上一代接收過來的東西,付出給下一代時,他們就取得了付出和接受之間的平衡。
對於滿懷愛意的付出,我們有責任要同樣滿懷愛意的接受。不論是誰感覺到真正的感激之情,都可以肯定地說,“你給我,並沒有考慮我能否償還,我帶着愛接受你的禮物。”不論是誰接受這份感激之情,就要肯定地說,“你對我的禮物的愛和讚賞,對我來說,比你給我的其他東西更有價值。”
劉豔梅:中科院心理所碩士
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