心理學家、EQ管理專家張怡筠博士的力作。幸福不是本能，是需要學習的技能！只要下定了幸福的決心，找回情況主導權，培養自我幸福力，就能與家人幸福互動。

　　一大早，我跳上了一部出租車，因剛好遇上尖峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中，於是我隨口聊了起來：『司機先生，最近生意好嗎？』

　　後視鏡中的臉拉了下來，聲音臭臭的：『有什麼好？到處都不景氣，你想我們出租車生意會好嗎？我每天天不亮就出來開車，開到天黑回去也賺不到多少錢，真是夠氣人的！』

　　嗯，顯然這不是個好話題，換一個主題好了，我想。

　　於是我說：『不過還好你的車子很寬敞、很舒服，要不然像現在困在路上就難熬了。車子大還是好，即使塞車也不會覺得心情不好。』

　　沒料到這張臉竟愈來愈臭，聲音也激動了起來：『你覺得舒服嗎？那你每天坐12個小時看看，你還會不會覺得舒服，我每天被關在這車裡，關得腰酸背痛，真是倒霉，還不是為了要吃飯。』他說完嘆了口氣。

　　老實說，那天我下車時，心中有種終於解脫了的輕松感。

　　不過幾天後，我再一次跳上了出租車，而這一次，卻開啟了迥然不同的經驗。

　　一上車，看到了一張笑容可掬的臉，輕快的聲音伴隨而來：『你好，請問要去哪裡？』

　　有些驚訝這迎面而來的親切，我笑了笑，隨即告訴了他目的地。

　　司機先生說：『好，沒問題，那你希望怎麼走呢？』我說：『都可以啊，看你怎麼方便，就怎麼走吧！』

　　他笑了笑，一邊開車，一邊開始愉快地哼起歌來，顯然他今天心情不錯。

　　於是我問：『司機先生，看你今天心情很好嘛，有什麼喜事嗎？』

　　他笑得露出了牙齒：『我每天都是這樣啊，每天心情都不錯。』

　　『為什麼呢？』我問：『不是聽說最近大家開車收入都不太理想嗎？』

　　司機先生又笑了笑：『沒錯，不過日子總是要過的，我也有家、有小孩，開車時間也跟大家一樣變長了。不過，我總是會換個角度去想事情，心情就不一樣啦！』

　　他繼續說著，臉上的笑容一直未消：『譬如說，我覺得出來開車，就好像出來玩一樣，客人付錢請我跟他們一起去玩，這不是挺棒的嗎？』

　　『例如，小姐你現在付錢，請我帶你去公園玩，到了公園，我總是把客人送下車後，停下來抽根煙，欣賞一下風景再走，像現在正是花季，我等一下就可以順道賞賞花了，反正來都來了嘛，更何況還有人付錢呢！』

　　多精彩的一段話！

　　我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸，跟前座的幸福達人同車出游，真是炫斃了。

　　這不禁讓我想到了一位心理學家說過的話：『快樂，是種與生俱來的權利，而不是取決於你所完成的成就。』

　　也就是說，快樂是出發地，不是目的地。

　　為什麼呢？

　　首先，心理學研究發現，有份隨時隨地都平和快樂的心境，纔能有助於我們整體的身心健康發展。因此一曝十寒的心情狀態，是無助於我們的整體快樂感的。所以，快樂的心境應該天天維持。

　　第二，如果仔細分析一下，我們一生中絕大部分的時間，都處在『努力達到某個目標』當中，只有極短的時間，是處於『完成事情』的狀態。而如果等到完成了事情纔快樂，那看來我們生下來就注定要悲慘過一生了，不是嗎？

　　因此，快樂的心情是不需要、也不應該等待的。

　　第三，在我們心境平和時，大腦較易處在α波的狀態，而α波有助於創意的思考。

　　因此你會發現，當處在快樂的情緒中，我們纔能更有效率、更有創意地找出解決問題的方案。

　　所以，如果你也一直在等待完成目標後的快樂感，請現在就開始，學學那位懂得從快樂出發的司機先生，讓自己不再靠完成事情纔快樂，而是要快樂地去完成事情！

　　摘自《幸福其實很簡單》，張怡筠著

　　漓江出版社