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曾雅力現今,大都市中青年人都承受着學習、工作、生活等不同方面的壓力,加班、應酬頻繁,加之缺乏身體鍛鍊,很多疾病都悄然找上身,大腸癌就是其中一種。
大腸癌被稱爲“富人病”。很多年輕白領久坐少動,習慣於“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結構,加上運動量太少,導致腸胃蠕動速度減緩,很容易引發便祕。長期便祕會使毒素在體內長時間停留,從而被人體再度吸收,這其中就含有許多致癌物質。年輕人因爲新陳代謝旺盛,癌細胞分裂也更快,因此,患大腸癌,惡性程度比中老年人要高。
大腸癌的第一個症狀是大便帶血,但人們經常誤認爲是痔瘡造成的。除此之外,還會出現糞便形狀改變,如由粗變細,糞便變稀、有黏液;排便次數增多,但卻排不出糞便;反覆的痔瘡不愈,不明原因的貧血、體重減輕;不明原因的肚子脹痛。出現以上幾條症狀者,要警惕大腸癌,應到醫院定期篩查。
大腸癌是可防可治的。預防大腸癌可從飲食入手,控制能量攝入,減少脂肪的攝入,儘量多攝入蔬菜、水果,保證纖維素的攝入等。同時還應多吃些抗癌的食物,如大蒜、洋蔥、韭菜等,加強鍛鍊,保證健康的生活方式。
(作者系長沙市中心醫院腫瘤科護士長、副主任護師)
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