|
||||
□通訊員任貴林
金陵晚報記者李花
家住江北橋工新村的王正寶是他們小區的“名人”,就連156路公交車站的站長也認識他。他是一名健康養生達人,他不是在健身的路上,就是在教別人健身。他還獨創了呼吸吐納的六字訣健身法,他說,每天堅持鍛鍊,他的6種常見病都不見了。
王正寶說,六字訣具有悠久的歷史,是一種以呼吸吐納爲主,具有防病治病,延年益壽的傳統健身功法。所謂六字即“噓”、“呵”、“呼”、“呬”、“吹(腑)”、“嘻”。以中醫學爲基礎,總結歸納了十個理論,即五行學說、五臟六腑學說、氣學說、血液學說、經絡學說、意念論、採光論、觀想論、呼吸論、有氧運動論。以此理論指導了實踐,起到事半功倍的作用。他想讓更多的人受益,爲此還特意出了《祛病健身六字訣》一書。
-“養生達人”徵集令!
你有獨特的健身方法嗎?你有特別的養生祕訣嗎?現在越來越多的人爲健康煩惱,你會不會成爲改變這一現狀的健康引領者?金陵晚報發出“養生達人徵集令”,希望你的經驗讓更多讀者健康快樂。
電話:025-84686522
DARENXIU
①
主持人:李花
| ||