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隨著現代生活和工作節奏的加快,現代人頸腰椎蛻變的速度也比以往要快得多,頸、腰椎疾病的發病率也比以往要高得多。而這類疾病現在已呈現年輕化的趨勢,不僅在青年人中越來越多見,甚至在中小學的學生中也時有發生。相關統計數據表明,目前國內20歲—50歲年齡的人群佔亞健康骨病總數一半以上,尤其是在深圳、北京、上海、廣州等發達地區,認為自己身體、心理各方面均健康的白領不足5%。
針對這一現象,5月16日,由中國醫師學會和深圳博愛醫院聯合舉辦的“護航百家企業、走進千家社區、關愛萬名白領”公益健康系列活動在華安保險大廈舉行,本次活動的目的旨在於讓深圳更多的白領關注自身的頸腰椎健康。
潘鐵軍主任在為大家做醫學報告
專家:為何頸腰椎病青睞白領
在會上,深圳博愛醫院外科的資深脊柱外科微創治療專家、副主任醫師潘鐵軍主任指出,頸腰椎疾病的發病率有所上昇,與人們生活方式的改變密切相關。頭歪一歪,脖子就酸疼;握一會兒鼠標,整條手臂就麻了。坐久了,就腰酸背痛”。過去人們走路多、騎車多,現在大部分是開車、坐車,人們的工作多是在室內,有的人一天也見不到陽光等等,這樣的人群通常都是以白領居多,因生活方式的改變,減少了的整體活動量,導致了頸、腰椎疾病發病率的上昇。
潘主任在會上還講到:“頸腰椎病的危害主要有兩方面。一方面是神經系統的損害,可以造成神經功能的障礙。因為脊椎骨各個節段的椎管彼此延續,這個“管道”裡面是支配人的感覺和運動的最重要的組織——神經組織,而頸腰椎疾病最大的危害就是對神經組織的損傷,如果疾病侵害到脊髓,就有可能造成癱瘓,甚至導致死亡。另一方面是頸腰椎疾病本身所引起的疼痛,會給人們的生活、工作質量造成的影響。並且頸腰椎疾病容易引起其它疾病,
許多人總以為頸腰椎疾病只是會導致腰背疼痛,其實這類疾病還會影響到人體的各個系統,如心血管系統和中樞神經系統等等。
聽眾現場諮詢如何預防頸腰椎疾病
在聽了潘主任的醫學報告以後,大家發覺了頸腰椎的嚴重性,以及頸腰椎病在日常生活中給大家帶來的一些困擾。在場人士,紛紛向潘主任諮詢如何在日常生活中預防頸腰椎疾病。
深圳博愛醫院潘主任提醒,頸椎保健應從點滴做起。通過日常工作、生活中的自我保護來預防頸椎病的發生。頸椎病的病因大多是由於姿勢不夠端正、長時間保持一個姿勢等造成,因此,在長時間工作時,要主動進行自我調節,通過適當的活動、按摩等來預防頸椎病的發生,工作兩小時可做做健身操。
聽眾向潘主任現場諮詢頸腰椎病問題
保護頸腰椎健康,大家一起來做操
面對深圳職業健康狀況日益嚴重的現狀,深圳博愛醫院現積極倡導更多深圳人健康生活,改善自身的健康狀況。在活動上,深圳博愛醫院為到現場的聽眾發放了頸腰椎保健操圖譜,同時大家也一起練習了一下這套保健操,“這套保健操真的很好呢,我做了一遍頓時感覺全身輕松了不少。”其中一位在現場的聽眾說。
大家一起做頸腰椎保健操
在活動結束的時候,大家紛紛表示這次活動很有意義,希望以後能多多參與此次活動。“這次活動真的很有意義,不僅讓我學到了很多保護頸腰椎的保健知識,還獲得了頸腰椎的保健操圖譜,當自己累的時候多做操真的很有意義,圖譜在手,健康無懮,哈哈。”一位參與本次活動的在場人士風趣的說。