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○現場互動
(上接A04版)這一說法,看似玄乎,其實不難理解。在『課堂』上,杭躍躍特意請了一位家長觀眾上臺做起了體驗式游戲。他要求觀眾在臺上不停地奔跑,直到心跳不斷加快,並且能夠感覺到有一股氣流在湧動。
『人們在情緒狀態下,通常只關注到大腦,其實,情緒發生的位置是心,情緒的實體是一點能量,也就是氣的形態存在,情緒的發動就是能量的波動。』杭躍躍隨即拋出了一個問題,『情緒狀態下,心的實相跟剛剛這位觀眾跑完步之後的心是一樣的,心跳加快。可為什麼,在跑步之後,這位觀眾並沒有感覺到憤怒的情緒存在?』
這,就因為人在情緒狀態下,產生了分別好惡的知見,攀附在氣血上,給心跳加快給予了一份意義。所以,人們解讀出來的就是在『憤怒』!
所以,杭躍躍認為情緒無好壞之分,並且擁有存在的價值。『情緒管理第一步就是要能察覺我們的情緒,並且接納我們的情緒。只有當你認清自己的情緒,知道自己現在的感受,纔有機會掌握情緒,不會被情緒所左右。更重要的是,不用知見去攀附捆綁,你便會控制情緒,慢慢地平靜下來!』
情商的培養需要家長的大力配合
在人的一生中,情緒呈現階段性的發展。也就是說,家長可以據此關注孩子的情商培養,讓孩子沿著更加正確的方向去發展。
杭躍躍解釋道,首先是原始情緒,為初生嬰兒進化而成的刺激條件反射,表現或哭、或安靜、或四肢舞動等。此時的情緒狀態,沒有社會化的意義,只是一種生存本能。在兩個月大的時候,社會情緒就產生了,由反應性微笑向社會性微笑轉變。
『接下來,0~3歲,感知高興、憤怒、悲傷、恐懼、緊張等,學齡前了解同情、尊重、愛。直到青春期,形成世界觀、人生觀、價值觀!』
這中間,杭躍躍特別強調了對孩子愛與感恩的培養。他說,愛與感恩是這個世界上最美好的文字,其本質是一種情緒狀態。不只是外在的言語、行為和內在的想法,更重要的是內在的一種感覺(情緒)。愛與被愛如果沒有相應的感覺狀態,那只會流於形式和理性的說教,而變成一種壓力。當孩子懷著對父母的愛與感恩時,自然會激發他最大的學習動力和熱情。