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據《遼寧老年報》報道,很多老人退休以後,就會長期把自己窩在家裏,專職照顧孫子或者在家上網,很少給自己較多的時間去接觸其他的人。其實這樣做對老人是沒有什麼好處的,老人長期不接觸外人容易給心理上造成影響,產生不良情緒,久而久之也會招致高血壓。
有一項研究發現,老年人長期遠離人羣比愛好外出的同齡人更容易導致高血壓的出現,並且他們患與此相關嚴重疾病的比例比經常參加社會活動的人高出兩倍。這究竟是什麼原因呢?
高血壓除了跟日常生活息息相關外,還跟心理因素有關,心理對於人體有着諸多的影響。老人長期孤獨在家,會讓下丘腦活動增強,從而導致抗利尿激素等多種激素分泌增多,不僅可導致血壓增高,也可影響到心跳、情緒,降低機體的免疫力,加速衰老。爲此,專家建議,老人除了應該多出門走動之外,兒女也該經常回家看望老人,讓老人保持愉悅的心情。
那些長期宅在家裏的老年人應該多出去走走,參加一些自己喜歡的活動,多接觸人,只有這樣才能愉悅身心遠離各種疾病。 (林曉)
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