坐也坐不住,睡也睡不好,無緣無故就想發脾氣,一件小事就能引發一場“戰爭”……天氣越來越熱了,一些人的心情似乎也越來越糟。有調查顯示,在炎熱的夏季,約有10%的人會出現情緒、心境和行爲的異常,容易情緒失控,頻繁發生摩擦或爭執等現象,這就是“情緒中暑”,20歲-40歲是“情緒中暑”高發人羣。 “情緒中暑”者不僅影響個人生活,還容易將這種情緒轉移到工作中,以過激方式釋放,影響人際關係。高溫悶熱,你有“情緒中暑”嗎?遇到着急上火的事,該如何妥善處理?